Gây ra bệnh lú lẫn
25 % người bị bệnh mất trí nhớ dãy đến nghiện rượu. Nhưng uống nhiều quá lại gây nguy hại cho đầu óc.
*Tránh đừng để bụng phệ: Vòng bụng ở tuổi luống tuổi to báo hiệu trước có thể bị vướng bệnh lấp lú khi về già. Chúng ta hãy ráng duy trì huyết áp ở mức thấp - lý tưởng là 130 /70 - bằng cách ăn uống lành mạnh. Bầu dục lợn. Bạn có thể làm một trong những hoạt động sau đây tùy theo thị hiếu của mình : Đi Bộ. Uống một tí rượu có lợi cho việc gìn giữ tế bào chất xám. Vn Theo: Trung tâm truyền thông Giáo dục sức khỏe TPHCM.
Đuôi bò. Béo mập. Và các loại hạt (nuts) sẽ giúp huyết áp giữ ở mức tốt. Trồng hoa. Sẽ giúp tăng sự nhạy bén của trí óc. Gồm có rau tươi. Và dưới 90 cm cho các ông. Cà phê. Ăn theo kiểu dân Địa Trung Hải sẽ giúp đầu óc minh mẫn minh mẫn tránh được bệnh Alzheimer khoảng 48 %.
Đuôi chó để bổ thận tráng dương; luôn uống thuốc Đông y bổ thận tráng dương như Nhân sâm. Cá. Và chảy máu trong não. Hay ăn thực đơn của dân Địa Trung Hải: ăn uống hàng ngày giống menu của người Ý và người Hy Lạp.
Có nhiều chất flovonoids. Tập thể dục hàng ngày. Và giúp trẻ thêm được khoảng 3. Các chuyên gia y tế nói rằng áp huyết cao là duyên cớ của 50 % trường hợp gây ra lú lẫn. Nuôi chim. Nhiều cuộc nghiên cứu khác cho thấy mỗi tuần uống vài lần nước ép từ rau quả.
Nhung Hươu. Hay thậm chí sắp sửa bị tiểu đường cũng là dấu hiệu báo trước có thể bị hở huyết mạch đầu. Thuốc lá chứa độc tố rất hại cho não bộ. Phân bón thiên nhiên cho não bộ chính là máu đưa lên đầu. Ảnh: Nguồn Internet (TL) *Mỗi ngày đi bộ.
Hạt đậu (grain). *Đừng uống rượu mạnh quá độ. Người cao tuôỉcần ăn những loại thức ăn có thể tăng cường chức năng sinh dục như Hoàng kỳ. Hư trí nhớ. Cuộc nghiên cứu theo dõi 6000 người đưa ra kết quả cho thấy cái bụng phệ rất hại cho động mạch chính dẫn máu về tim. Làm Vườn. Họ thường có não bộ hoạt động tốt hơn người không dùng rau quả tươi và sự suy sụp của não bộ tránh được tới 10 năm.
AloBacsi. 5 tuổi. Trong hoa quả và rau có chứa chất “flovonoids” giúp tăng cường sức mạnh cho hệ thống ngăn ngừa độc tố. *Ráng duy trì áp huyết ổn định ở mức thấp: áp huyết cao có thể làm cho huyết quản trên đầu bị hở hay đứt. Giữ trọng lượng thân thể thấp. *Kiên quyết tự những thói hư.
Nên theo dõi mức đường trong máu. Vì thế bởi vậy chúng ta nên gắng duy trì vòng bụng dưới 80 cm cho các bà. Ngoài ra. Đàn ông đuợc uống tới hai ly. Phụ tử hầm. Trong một cuộc nghiên cứu nhóm đàn ông đàn bà thích ăn rau quả tươi. Hay dancing. Phần lớn những người nghiện rượu đều vướng vào bệnh Alzheimer. Đừng để lên cân. Mỗi ngày ráng bước đi khoảng 10000 buớc chân.
Hay rượu nho. Hải mã. Hay mỗi ngày uống khoảng 900 mg thuốc bổ để thay thế rau.
Ít nhất 10000 bước đi: Hoạt động thể lực giúp máu chạy đều lên óc. Ngoài việc phải để ý những vấn đề trên ra. Bệnh tiểu đường dễ làm các huyết quản nhỏ bị hở. Chính thành ra. Uống trà. Dầu olive. Bệnh tiểu đường. Tật xấu như hút thuốc lá. Nữ giới chỉ nên uống rượu tối đa mỗi ngày càng ly thôi.
*Để bảo đảm chức năng sinh lýbình thường. Sẽ giúp ngừa được 76 % bệnh lấp lú. Các nghiên cứu khoa học cho thấy các cụ già trên 65 tuổi chịu thương chịu khó tập thể dục ít nhất 3 lần một tuần tránh được một phần ba rủi ro vướng bệnh Alzheimer. Trái cây tươi là thức ăn chính cho bộ óc. Và máu lên đầu. Nhục thung dung… song song tăng cường tham dự các hoạt động văn hóa nghệ thuật. *Ăn thực đơn có nhiều rau và hoa quả như người Hy Lạp: Rau tươi.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét